Du musst nicht hier anfangen. Wenn du erst sehen willst, wie ich arbeite, mach eine Umsetzungs-Woche mit. Fünf Tage, ein Projekt, Freitag um fünf ist es fertig. Das kostet 150 Euro und ist der ehrlichere erste Schritt.
Die Umsetzungsbegleitung
In den ersten Tagen machst du eine Sache fertig, die seit Wochen liegt. Nach 45 Tagen ist dein wichtigstes Projekt draußen. Nach 90 Tagen bist du jemand, der Dinge zu Ende bringt. Und du hast die Liste, die das beweist.
90 Tage, dein eigener Start, kein fester Kohorten-Termin. 2.500 Euro einmalig oder in Raten. Direkter Draht zu mir für die ganze Zeit, ohne Aufpreis.
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist selbstständig. Du weißt genau, was zu tun ist: die Preiserhöhung, der Launch, die Website, das Mitarbeitergespräch. Und du tust es nicht. Seit Monaten.
Du hast es mit Tools versucht, mit Planern, mit früher Aufstehen und mit mehr Druck auf dich selbst. Es hat zwei Wochen funktioniert. Dann hat das alte Muster gewonnen. Immer.
Hier ist, was dir bisher niemand gesagt hat. Aufschieben hat nichts mit Zeit zu tun und nichts mit Charakter. Es hat mit Gefühlen zu tun.
Dein Kopf behandelt die wichtige Aufgabe wie eine Gefahr. Also machst du etwas anderes: Mails, recherchieren, aufräumen. Das fühlt sich sofort besser an, und genau deshalb machst du es wieder. Jedes Mal.
Dazu kommt der Satz, den du über dich gelernt hast. „Ich bringe nichts zu Ende.“ Solange der gilt, verliert jedes Werkzeug. Du kannst dir keinen Kalender kaufen, der stärker ist als dein Bild von dir selbst.
Alle anderen sagen dir, du sollst dich zusammenreißen. Wir machen etwas anderes. Wir schauen erst nach, woran es wirklich liegt. Dann räumen wir das weg. Und dann arbeiten wir an dem Satz.
Was du bekommst, Schritt für Schritt
Die ersten sieben Tage: Der erste Beweis. Du erledigst eine Aufgabe, die seit mindestens zwei Wochen liegt. Nicht am Ende des Programms, gleich zu Beginn. Das ist keine Spielerei: Dieser Beweis ist der Grundstein für alles, was danach kommt.
Nach 45 Tagen: Dein wichtigstes Projekt ist fertig. Fertig heißt bei uns: Ein Fremder kann es aufrufen. Online, verschickt, unterschrieben. „Ich habe dran gearbeitet“ zählt nicht.
Nach 90 Tagen: Du siehst dich selbst anders. Deine Projekte sind fertig. Wichtiger ist etwas anderes: Du hast drei Monate lang Beweise gesammelt, dass du Dinge zu Ende bringst. Dazu läuft dein System, damit es danach weitergeht und nicht zurück.
Und woran du merkst, dass sich wirklich etwas verändert hat? An drei einfachen Tests:
- Der Freitagabend-Test: Laptop um 18:30 zu, und er bleibt zu.
- Der Urlaubs-Test: Dein Kopf ist da, wo dein Körper ist. Am Strand, nicht bei den offenen Projekten.
- Der Sonntagabend-Test: Kein Loch im Magen. Montag ist sortiert.
Der Weg: Die A+++ Methode
Anfangen. Abschließen. Ankommen. Drei Schritte, neun Werkzeuge, 90 Tage.
Die Reihenfolge ist wichtig. Erst musst du überhaupt loslegen. Dann musst du es zu Ende bringen. Und dann wird aus dem fertigen Ding etwas Größeres, nämlich der Beweis, dass du jemand bist, der Sachen fertig macht.
Der Fertig-Schnitt
AnfangenDu brauchst keinen größeren Plan. Du brauchst einen kleineren Schnitt.
Aus einem großen, diffusen Vorhaben wird ein konkretes Ergebnis. Wir legen fest, was „fertig“ heißt, und zwar so klar, dass ein Fremder es in zehn Sekunden prüfen kann.
Klarheit steigt.
Der Reibungs-Check
AnfangenWenn du nicht anfängst, suchen wir nicht nach mehr Disziplin. Wir suchen nach Reibung.
Das Passwort, das du jedes Mal suchst. Die Datei, die niemand findet. Das Handy neben dir. Wir suchen die kleinen Hürden zwischen dir und dem ersten Schritt und räumen sie einzeln weg.
Reibung sinkt.
Der Umsetzungs-Sprint
AnfangenAus „ich sollte endlich anfangen“ wird „ich arbeite jetzt daran“.
Ein fester Arbeitsblock für genau eine Sache. Kamera an, Timer läuft, keine weitere Planung. Es passiert etwas Merkwürdiges, wenn andere stumm neben dir arbeiten: Man arbeitet mit.
Klarheit wird Handlung.
Die Garbage-Version
AbschließenDie erste Version muss nicht gut sein. Sie muss existieren.
Bewusst eine erste unperfekte Version bauen. Absichtlich schnell, absichtlich roh. Verbessern kommt danach. Das ist der Hebel gegen Perfektionismus, der in Wahrheit Schutz vor Bewertung ist.
Die Angst vor Bewertung sinkt.
Der Ausweich-Check
AbschließenWohin weichst du gerade aus?
Wir schauen uns an, wann du wegläufst und wohin. Mails, Recherche, Aufräumen, neue Projekte. Und was die eigentliche Aufgabe gerade bedrohlich macht.
Die Flucht wird sichtbar und damit bearbeitbar.
Die Abnahme
AbschließenFertig ist nicht, was sich fertig anfühlt. Fertig ist, was abgenommen wurde.
Das Ergebnis wird gegen deine eigene Definition geprüft und gezeigt. Es gibt nur ja oder nein. Kein „fast fertig“, kein „ich müsste nur noch“. Wenn es nicht fertig ist, arbeitest du nach.
Aus einem Gefühl wird ein überprüfbarer Beweis.
Der Beweis-Zähler
AnkommenNicht behaupten. Beweisen.
Jedes fertige Ergebnis wird aufgeschrieben. Nicht angesehene Videos, nicht geplante Stunden, nicht Aufgaben auf einer Liste. Nur das, was tatsächlich fertig geworden ist.
Das neue Selbstbild bekommt echte Belege.
„Ich bin so“ wird „Ich mache das“
AnkommenEin Selbstbild verändert sich durch gesammelte Beweise.
Der alte Satz lautet meistens „Ich bin halt jemand, der aufschiebt“. Wir ersetzen ihn nicht durch Affirmationen. Wir halten deine Liste dagegen. Aus „Ich bin so“ wird „Ich mache das“ und am Ende „Ich bin jemand, der umsetzt“.
Die Identität verändert sich.
Der Rückfall-Plan
AnkommenDu brauchst kein System für deine guten Tage. Du brauchst eins für die Tage, an denen du wieder ausweichst.
Standard-Woche, fester Partner, klare Routinen und ein Plan für den Rückfall. Denn der kommt. Bei jedem. Die Frage ist nur, ob du dann einen Plan hast.
Die Veränderung wird stabil.
Ein Werkzeug öffnet erst, wenn das vorige durch ist. Fertig heißt: Du hast etwas gemacht und gezeigt. Es gibt keinen Test, bei dem du Fragen ankreuzt. Ein Wissenstest wäre bei einem Anbieter für Umsetzung auch reichlich seltsam.
Wie die 90 Tage ablaufen
| Was | Wann | Was passiert |
|---|---|---|
| Dein Arbeitsrhythmus | eigenes Tempo | Die neun Werkzeuge der A+++ Methode arbeitest du in deinem eigenen Takt durch, nicht nach fremdem Stundenplan. Jedes Werkzeug öffnet, wenn das vorige abgenommen ist. |
| Direkter Draht zu mir | durchgehend | Du schreibst, wenn du feststeckst. Ich antworte innerhalb von 24 Stunden. Reicht Schreiben nicht, buchst du dir einen Platz in meinem Kalender. |
| Mastermind-Runde | 1× im Monat | Alle aktiven Begleitungs-Teilnehmer zusammen, unabhängig vom Starttag. Dein Fall, die Köpfe der anderen. |
| Freitags-Check-in | Community | Drei Zeilen: Was ist diese Woche FERTIG geworden? |
| Community | durchgehend | Kleine Gruppe mit einer Regel: Im Kanal „fertig“ steht nur, was fertig ist. Sonst nichts. |
Zeitaufwand: 4 bis 5 Stunden pro Woche, in deinem eigenen Rhythmus statt an feste Termine gebunden. Der entscheidende Punkt bleibt: Die Arbeitszeit fließt in DEINE echten Projekte. Das Programm erzeugt keine zusätzliche Baustelle, es räumt deine bestehenden ab.
Was zusätzlich drin ist (und warum)
Keine Bonus-Liste zum Beeindrucken. Nur Dinge, die dich schneller ans Ziel bringen:
- Dein Umsetzungstyp-Protokoll: Der Perfektionist braucht anderen Rat als der Überforderte. Du bekommst das Protokoll für dein Muster, statt Standard-Tipps, die es verschlimmern. (Macht Woche 1 bis 3 doppelt so treffsicher.)
- Der Umsetzungs-Partner: Jemand aus der aktiven Begleitungs-Runde, dem du jede Woche drei Zeilen schreibst. Mehr nicht. So klein, dass man es jahrelang durchhält. (Das ist der Teil, der den Rückfall nach den 90 Tagen verhindert.)
- 3 Monate Alumni inklusive: Monatlicher Umsetzungs-Sprint plus Community-Zugang nach Programmende. (Die kritischen ersten 90 Tage danach bist du nicht allein.)
Die Umsetzungs-Garantie
Zwei Absicherungen, damit dein Risiko bei null liegt:
1. Der Woche-2-Check. Du machst Woche 1 komplett mit, erbringst deinen ersten Beweis, und merkst trotzdem: Das ist nichts für mich? Dann schreibst du mir bis Ende Woche 2 eine Nachricht und bekommst dein Geld vollständig zurück. Ohne Diskussion, wir gehen als Freunde auseinander.
2. Die Fertig-Garantie. Du machst mit, erledigst die Missionen, und dein Hauptprojekt ist nach 90 Tagen trotzdem nicht fertig? Dann arbeiten wir kostenlos weiter, bis es fertig ist. So einfach.
Investition
| Die Umsetzungsbegleitung | 2.500 Euro einmalig, oder in zwei bzw. drei Raten. 90 Tage, kein Abo danach. |
| Enthalten | Direkter Draht zu mir für die ganzen 90 Tage und die monatliche Mastermind-Runde, ohne Aufpreis. |
| Start | Individuell, sobald du unterschreibst. Kein fester Kohorten-Termin, keine Warteliste. |
Warum einmalig und nicht monatlich. Ein Programm mit Anfang und Ende wird nicht abonniert. Der volle Betrag steht vorne, es gibt keine Kündigungsdynamik in Woche sechs, und die Verbindlichkeit ist ab Tag eins da. Genau das ist ja der Punkt.
Und der Unterschied zur Umsetzungs-Woche, weil die Frage immer kommt: Die Umsetzungs-Woche kostet 150 Euro und bringt genau ein Projekt in fünf Tagen fertig. Die Begleitung kostet 2.500 Euro und bringt dich dahin, wo du grundsätzlich fertig machst: mehrere Projekte, 90 Tage, und ich frage nach, ungefragt, auch wenn zwei Wochen nichts von dir kam. Das ist der Unterschied, und es ist der Teil, den du dir nicht selbst geben kannst.
Deinen Platz sichern
Zwei Felder, dann siehst du die drei Zahlungswege. Du kannst auf einmal zahlen oder in zwei oder drei Raten.
Individueller Start. Woche-2-Check: Wenn es nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück.
Mit dem Absenden schreibe ich dir zum Start deiner Begleitung und gelegentlich Umsetzungs-Impulse, jederzeit abbestellbar. Details in der Datenschutzerklärung.
Für wen das Programm ist, und für wen nicht
Für dich, wenn:
- du selbstständig bist und deine liegengebliebenen Projekte dich nachweislich Geld, Chancen oder Ruhe kosten
- du 4 bis 5 Stunden pro Woche investieren kannst
- du bereit bist, an echten Projekten zu arbeiten statt Videos zu sammeln
- du dir von einer Gruppe auf die Finger schauen lassen willst
Nicht für dich, wenn:
- du einen Selbstlernkurs suchst, den du „irgendwann“ machst (davon hast du vermutlich genug)
- du erwartest, dass Motivation von außen kommt und bleibt
- du in den 90 Tagen keine 3 bis 4 Stunden pro Woche für dein Projekt frei machen kannst
- du schon fünf Programme abgebrochen hast und der Fehler immer bei den Programmen lag
Und wichtig, das sagen wir vorher und nicht hinterher: Die Umsetzungsbegleitung ist Training und Selbstmanagement für gesunde Selbstständige. Sie ist keine Psychotherapie und kein Ersatz dafür. Wenn du aktuell in psychotherapeutischer Behandlung bist oder eine Diagnose wie Depression, Angststörung oder ADHS im Raum steht, gehört dein Thema in fachliche Hände. (Anlaufstelle: dein Hausarzt oder der Patientenservice 116 117.) Wenn du unsicher bist, ob das hier zu deiner Situation passt, schreib mir bitte vorher. Ich sage dir offen, wenn es nicht passt, und auch, was stattdessen hilft. Das schützt dich, nicht uns.
Wer dahinter steht, und was dabei rauskommt
Marcel Lindwurm arbeitet seit 21 Jahren mit Selbstständigen, die wissen, was zu tun wäre, und es trotzdem nicht tun. Über 3.300 begleitete Selbstständige und Unternehmer aus den unterschiedlichsten Bereichen, dazu knapp 170 Unternehmensberatungen. Das Zentrum für Umsetzung hat er gegründet, weil es im deutschsprachigen Raum keinen Ort gab, der das Aufschieben bei Selbstständigen ernst nimmt und seine Ergebnisse misst.
Drei Beispiele:
- Tim, 38, Vermögensberater. Drei Jahre Stillstand, 10.000 € für Marketing verbrannt, alles gleichzeitig, nichts richtig. Dann elf Wochen Fokus auf eine einzige Sache: 36 Bewerber, fünf neue Partner. Nicht, weil er plötzlich disziplinierter war. Weil das System ein anderes war.
- Annika. Erste Aktion nach dem Identitäts-Shift: fünf Kundentermine in drei Stunden vereinbart. Dieselbe Frau, die vorher wochenlang „noch nicht so weit“ war.
- Daniel. Von 60 auf 45 Wochenstunden, freitags um 16 Uhr Feierabend, null Mails am Wochenende. Kein einziger Kunde ist abgesprungen.
So läuft die Aufnahme
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Test
Falls noch nicht gemacht: der Umsetzungstypen-Test (5 Minuten, kostenlos) → zum Test
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Dieses Dokument
Hast du gerade gelesen. Ablauf, Garantie, Preis, alles steht hier. Keine Überraschungen und kein Druck.
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Platz sichern
Zwei Felder, Name und E-Mail. Danach siehst du die drei Zahlungswege und wählst, was zu dir passt. Fragen vorher? Schreib mir, ich antworte selbst.
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Entscheidung
Zusage, Zahlung, Onboarding-Unterlagen. Dein Start ist individuell, kein Warten auf den nächsten Kohorten-Termin.
Häufige Fragen
„Ich bin genau der Typ, der Programme nie durchzieht.“+
Deshalb ist das Programm so gebaut: erster Erfolg in Woche 1, Gruppe und Partner tragen dich durch den Durchhänger (der kommt, wir planen ihn ein), und die Garantie fängt den Rest ab. Ehrlich gesagt: Dieser Einwand ist der beste Grund, hier zu sein.
„Warum persönliche Begleitung und nicht ein Videokurs?“+
Weil du Videokurse kennst. Wie viele hast du beendet? Eben. Umsetzung entsteht im direkten Kontakt mit einem Menschen, der nachfragt, nicht in Bibliotheken.
„Was, wenn ich die Mastermind-Runde mal verpasse?“+
Aufzeichnung gibt es, aber sie ist Plan B. Der direkte Draht zu mir läuft unabhängig davon die ganze Zeit weiter.
„Ich habe gerade extrem viel um die Ohren.“+
Das ist kein Gegenargument, das ist der Grund. Die Arbeit im Programm IST deine Arbeit an deinen Projekten, mit Struktur statt allein.
„Woher weiß ich, dass es bei mir wirkt?“+
Weißt du nicht, deshalb messen wir. Vor dem Start, zur Halbzeit und am Ende füllst du denselben Fragebogen aus (dein Aufschiebe-Index und deine Umsetzungs-Gleichung) und siehst deine Veränderung schwarz auf weiß. Und der Woche-2-Check bedeutet: Du testest das Programm eine Woche lang praktisch risikofrei am eigenen Projekt.
Nächster Schritt: Schau es dir an.
Wir klären, ob Programm und Situation zusammenpassen. Wenn nicht, sagen wir dir das und was stattdessen hilft.
Deinen Platz sichern
Zwei Felder, dann siehst du die drei Zahlungswege. Du kannst auf einmal zahlen oder in zwei oder drei Raten.
Individueller Start. Woche-2-Check: Wenn es nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück.
Mit dem Absenden schreibe ich dir zum Start deiner Begleitung und gelegentlich Umsetzungs-Impulse, jederzeit abbestellbar. Details in der Datenschutzerklärung.
PS: Wer sich innerhalb von 48 Stunden entscheidet, bekommt einen eigenen Termin dazu: 30 Minuten mit mir allein, bevor es losgeht. Wir zerlegen dein erstes Projekt komplett. Du startest dann nicht bei null, sondern mit einer fertigen Liste.
Zentrum für Umsetzung · Marcel Lindwurm · Training und Selbstmanagement, kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Weniger planen. Mehr machen.